среда, 04 мая 2011
23:50

Технологии палеолита на марше

Бледный
Вера и верность!
После того, как врачи взяли меня в оборот, гантелям пришлось очень сильно похудеть и от них осталось шесть лишних "блинов". Одному я сегодня нашёл применение - за отсутствием в магазинах нормальных кистевых эспандеров тренажёр пальцев и кистей рук вполне можно соорудить самому :)
Для этого нужна палка с дыркой, кусок верёвки и некий груз.



Это надо держать на весу одной рукой, наматывая верёвку на палку. Забавное упражнение, не нарушающее запретов. Главное - не вообразить, что в руках кистень :laugh:

@музыка: Тишина

@темы: Повседневность

URL
Комментарии
05.05.2011 в 00:09

Гульдан Мульдан
...for de runerne de lyster han å vinne.
Нормальный кистевой эспандер - эт какой? Резиновый бублик на 50 кг сжатия тебе не нормальный?
URL
05.05.2011 в 00:12

Бледный
Вера и верность!
Резиновый бублик крайне неэргономичен. Впрочем, бублики хотя бы бывают хорошей жёсткости. Надо купить взамен потерянного.
А вот пружинные совсем негодны - они весьма удобны, но жёстких я пока не встречал.
URL