Порой мне кажется, что значительное количество нервных расстройств у людей случаются по той причине, что люди не вполне понимают, насколько сильно, часто и как именно физиология влияет на высшую нервную деятельность (включая высшие психические функции). Непонимание происходящего с самим собой неизбежно влечёт разнообразные негативные последствия, а поиски объяснений (равно как и получение ложных объяснений) заводят в тупик. В итоге имеем эмоционально нестабильных, несчастных, подверженных уже более серьёзным расстройствам людей.
Простейший пример: изменчивая весенняя погода, то солнечно, то наползают тучи. В эти моменты можно практически в реальном времени наблюдать, как изменяются ход и настроение мыслей - просто по причине изменения характера освещения. Разумеется, эмоциональная подвижность у разных людей различна, но в целом заметить изменения и отследить их реальную причину можно довольно часто. Необходимо лишь иметь некоторое представление о человеческом мозге и выделить внутри себя "условно независимого наблюдателя". Между прочим, подобные эксперименты над самим собой не только полезны в плане повышения уровня осознанности своих действий и уменьшения риска всяческих депрессий, но и довольно занимательны